Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

bò củ sen lẩu Vị chua Cach lam kho bo gỏi dưa leo tép đồng Thịt bò Ăn mon goi cá đối trứng cút sốt chao Sức Bo bít Tết sữa chua trái cây dầu dừa panacotta kem sữa tươi may vÃƒÆ Dưa Mắm cháo nấm anh cách làm bánh bông lan ech xao sa ot canh nấm linh chi thịt bò đồ Cà ri gà トO Trニーa rút vịt ăn gì canh nấm tuyết nấu táo sot Cua Biển Bột chiên Hướng dẫn nấu ăn giá đỗ vỏ bưởi làm mứt Vịt om sấu chả giò cua thịt bò xào khoai tây tom chua hue bánh lọt cach lam banh quy Me gà nau pho bo cách làm sứa Kimpapả rươi những món soup ngon Lạ miệng soup rau bánh sô cô la kẹp pho mát mè đen nấu cháo xôi vò mien nau ngao Ẩm thực Hà Nội Canh gÃƒÆ trung cut kho ga sao nau sa ngon món ngon từ thịt bò Thịt bò xào húng hoa giấy hoa mùa hè đậu hũ tẩm bột chiên ga xao hung que Cá rô cơm hến gà sốt chua ngọt Canh chua cà Sữa chua dành cho trẻ Wel Yo Kidz mưt gừng spaghetti trộn hành gừng măng cụt sốt me 2 canh dưa ngày của mẹ nấu canh chua Keo cà rốt 10 bo kho gung ngon trứng gà trộn Bang Mon an mua tôm xóc tỏi huong dan nau thit vit gỏi mit non món canh tráng dương com tron han quoc hen nuoc mam truyền thông cac món nướng Mon an Rau muống các món ãn ngon banh pho mai thach dua hau nước chấm ngon tom kieu thai đậu phụ chấy công thức cupcake chanh Nom su hao canh rau duoi heo ham bap non Cach lam dau hu quán cà phê mới ở Hà Nội Cach lam cha Hạn dau phu tam bot ca tim chien gion gỗ Bo viên sandwich nướng trứng sa te Ma bò cuốn nhà mình ăn gì hôm nay banh flan jelly thom ngon Bánh chưng Phụ nữ sau sinh ăn gì cho ngon VÃƒÆ thit heo kho trung Bún bo sinh tố chuối bơ lạc cách làm sushi cánh gà om húng quế cơm chiên cá mặn